Cómo empezar septiembre con buen ánimo
Empezar septiembre puede ser una buena oportunidad para reajustar objetivos, trazar nuevos planes y trabajar un cambio de hábitos. Si quieres aprovechar la energía de reinicio que tiene este mes, lo mejor es que, antes de empezar con los cambios, pienses en una buena estrategia….
Cómo crear tu rutina de mañana
Una rutina de mañana eficaz es un gran aliado para tu productividad. Te ayuda a empezar mejor el día, con más foco, más energía y con la tranquilidad de haber hecho actividades importantes para ti, incluso antes de haber empezado a trabajar. Pero el cambio…
El estrés: claves para entenderlo y gestionarlo
El estrés se ha convertido en un factor más de nuestro día a día. Lo hemos asumido como un compañero inevitable, una consecuencia natural de nuestro estilo de vida o incluso una señal de éxito. Pero lo cierto es que el estrés crónico no es…
Aprender a decir no
Cuando te cuesta rechazar peticiones de otras personas, terminas dedicando demasiado tiempo, energía y recursos a proyectos de otros y descuidas tus objetivos. Cada uno tenemos nuestras prioridades y querer seguir tu agenda no te convierte en una persona egoísta. Por eso es importante aprender…
Por qué te cuesta decir no
Aprender a decir no es una habilidad clave para tu productividad, pero también para tu bienestar personal. Rechazar las peticiones o propuestas que no son interesantes para nosotros no debería suponer un gran problema, pero lo cierto es que a muchos nos resulta complicado. El…
La influencia familiar en tu productividad
Al tratar de mejorar la productividad personal, se suele empezar por herramientas o prácticas concretas. Pero según avanza tu proceso, es inevitable empezar a analizar el origen de tu manera de gestionar el tiempo y las tareas. Este proceso de reflexión puede llevarte por distintos…