Cómo crear nuevos hábitos
Los hábitos son la base de tu conducta y pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos o suponer una carga innecesaria. Es importante prestar atención a tus hábitos, elegir los más adecuados para ti y trabajar para incluirlos en tu día a día. Cambiar de hábitos…
Cómo hacer menos pesadas las tareas que no te gustan
Es inevitable, hay determinadas tareas que no te gustan, que te pesan y que sientes como un castigo. Por una razón u otra, esas tareas se te atragantan. Cuando llega el momento de hacerlas, surgen cientos de actividades más apetecibles y aumenta la tentación de…
Dos hábitos de productividad poco comunes
Hay hábitos de productividad que puedes encontrar en prácticamente todas las propuestas para mejorar tu rendimiento. Son hábitos muy comunes y estudiados, que se perciben claramente como vinculados a la productividad. Pero existen otros, que quizá no son tan evidentes, pero tienen un gran impacto…
Los 9 ladrones de tiempo más frecuentes y cómo evitarlos
Los ladrones de tiempo son determinadas actividades, situaciones o personas que te hacen desperdiciar tu valioso tiempo. Lo preocupante es que esto sucede porque tú has dado permiso para ello, aunque no seas del todo consciente. Sobre esta situación es necesario actuar para evitar que…
6 estrategias para vencer la procrastinación
La procrastinación es el hábito de aplazar determinadas actividades y hacer en su lugar otras más agradables. En otras palabras, procrastinar es “dejar para mañana lo que puedes hacer hoy”. Cada vez que caes en este mal hábito aumentas tus tiempos de ejecución y te…
La multitarea: desmontando un mito
La multitarea o multitasking lleva tiempo presente en nuestras vidas. La capacidad de hacer más de una tarea a la vez se asocia con la productividad y el ahorro de tiempo. Pero ¿es realmente efectiva? Antes de responder a esta pregunta, vamos a ver qué…