Aquí encontrarás la ayuda que necesitas

Un espacio seguro en que el podrás expresar cómo te sientes, compartir tus preocupaciones y entender qué te sucede.

Te atenderé en Calle del Dr. Rivas, 2, 28350 Ciempozuelos, Madrid.

También podemos trabajar a distancia, a través de videollamada.

Si estás sufriendo, atraviesas un momento complicado o sientes que no puedes alcanzar tu bienestar, puedo ayudarte a explorar tus pensamientos y sentimientos. Te guiaré para que puedas comprender mejor tu situación y encontrar el camino para sentirte bien.

¿Cuándo es el momento de empezar una terapia?

La terapia te permite analizar el origen de tu sufrimiento y entender tus respuestas emocionales. Podrás explorar tus pensamientos y sentimientos para encontrar la mejor manera de superar tus dificultades.

 

Conocerás las habilidades que te permiten transitar los momentos complicados y disfrutar plenamente de los aspectos positivos de tu vida.

Tienes la capacidad de mejorar tu situación y evitar un sufrimiento innecesario. La terapia te ayudará a alcanzar el equilibrio y bienestar que buscas. 

¿Cuándo es el momento de empezar una terapia?

La terapia te permite analizar el origen de tu sufrimiento y entender tus respuestas emocionales. Podrás explorar tus pensamientos y sentimientos para encontrar la mejor manera de superar tus dificultades.

 

Conocerás las habilidades que te permiten transitar los momentos complicados y disfrutar plenamente de los aspectos positivos de tu vida.

Tienes la capacidad de mejorar tu situación y evitar un sufrimiento innecesario. La terapia te ayudará a alcanzar el equilibrio y bienestar que buscas. 

Algo sobre mí

Mi nombre es Lorena de Diego y soy psicóloga, con formación en psicoterapia, terapia breve y mindfulness. Trabajo desde una perspectiva integradora, adaptando el enfoque psicológico a tu situación y preferencias.

En terapia, nos centraremos en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento desadaptativos que contribuyen a tus problemas emocionales.

Algo sobre mí

Mi nombre es Lorena de Diego y soy psicóloga, con formación en psicoterapia, terapia breve y mindfulness. Trabajo desde una perspectiva integradora, adaptando el enfoque psicológico a tu situación y preferencias.

En terapia, nos centraremos en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento desadaptativos que contribuyen a tus problemas emocionales.

Sesión de Valoración Gratuita

Si tienes preguntas y quieres hablar conmigo antes de empezar, puedes reservar una sesión de valoración gratuita. En esta videollamada de 20min, podrás contarme tu situación y qué objetivos tienes. Yo te explicaré mi enfoque terapéutico y resolveré las dudas que tengas.

Contacté con Lorena porque estaba desbordada por el estrés del trabajo y ya no podía más. Me ayudó a gestionar la ansiedad y a ver todo lo que yo podía hacer. Es la primera vez que voy a la psicóloga y estoy muy contenta. Ojalá todo el mundo pueda hacerlo.

Laura Prieto

Ir a la psicóloga me ha ayudado a poner nombre a lo que me pasa. Sentir que no soy rara y poder desahogarme. He aprendido a cambiar lo que no me gusta y a poner límites cuando otros intentan aprovecharse. Me siento más fuerte y segura ahora.

Diana Velasco

Lorena me ha ayudado a ver que lo que me pasa es normal. Estaba muy preocupado por no saber salir de mi desánimo. Me ayudó a ver lo bueno que tenía. Seguimos trabajando y veo muchos avances. Nunca había ido a terapia y estaba nervioso, pero ella hace que te sientas muy cómodo.

David G

Trabajar con Lorena fue muy bueno para mí. Es una gran psicóloga, sabe mucho y explica con empatía. Lo estaba pasando mal después del parto y me ayudó a recuperarme y volver a conectar con mi vida y mi familia. Gracias!!

Lourdes Saez

Me siento muy agradecido por el trabajo con Lorena, estaba atascado por un tema familiar complicado. Sin ganas ni motivación. Ella me ayudó a ver qué quería de verdad y a quitarme la culpa. Como psicóloga es muy paciente y me ayuda mucho en mi día a día.

Jorge Herrero

Empecé terapia porque estaba con problemas en la Uni. Mis padres me dijeron que buscase una psicóloga para ayudarme, porque estaba días sin querer hacer nada y hasta me costaba salir de la cama. Lorena me ayudó a ir avanzando, poco a poco. He sentido que podía contarle todo y he podido entenderme mejor.

Alicia Grama

Mi marido me animó a empezar a ir a la psicóloga porque estaba muy aislada. Desde que vinimos a España me he sentido sola y me cuesta hacer cosas. Lorena me está animando a encontrar las ganas y a mejorar la relación con mi familia. También a quererme y perdonar el pasado.

Patricia Maldini

Lorena es muy buena psicóloga, muy generosa y amable. Me ha ayudado a abrirme y a expresar lo que me pasa. Me siento mucho más tranquilo y ahora reacciono mejor.

Carlos L.

He trabajado durante unos meses con Lorena y siento que he mejorado mucho. Tenía problemas con mi pareja y no sabía qué hacer porque lo estaba pasando muy mal. Es la primera psicóloga con la que he estado y lo recomiendo. Me ha hecho ver cosas que no sabía y me ha animado a cambiar cosas que hacía desde siempre. Estoy muy satisfecho.

Sergio B.

Me siento muy agradecido por el trabajo con Lorena, estaba atascado por un tema familiar complicado. Sin ganas ni motivación. Ella me ayudó a ver qué quería de verdad y a quitarme la culpa. Como psicóloga es muy paciente y me ayuda mucho en mi día a día.

Jorge Herrero

Empecé terapia porque estaba con problemas en la Uni. Mis padres me dijeron que buscase una psicóloga para ayudarme, porque estaba días sin querer hacer nada y hasta me costaba salir de la cama. Lorena me ayudó a ir avanzando, poco a poco. He sentido que podía contarle todo y he podido entenderme mejor.

Alicia Grama

Trabajar con Lorena fue muy bueno para mí. Es una gran psicóloga, sabe mucho y explica con empatía. Lo estaba pasando mal después del parto y me ayudó a recuperarme y volver a conectar con mi vida y mi familia. Gracias!!

Lourdes Saez

He trabajado durante unos meses con Lorena y siento que he mejorado mucho. Tenía problemas con mi pareja y no sabía qué hacer porque lo estaba pasando muy mal. Es la primera psicóloga con la que he estado y lo recomiendo. Me ha hecho ver cosas que no sabía y me ha animado a cambiar cosas que hacía desde siempre. Estoy muy satisfecho.

Sergio B.

Lorena es muy buena psicóloga, muy generosa y amable. Me ha ayudado a abrirme y a expresar lo que me pasa. Me siento mucho más tranquilo y ahora reacciono mejor.

Carlos L.

Mi marido me animó a empezar a ir a la psicóloga porque estaba muy aislada. Desde que vinimos a España me he sentido sola y me cuesta hacer cosas. Lorena me está animando a encontrar las ganas y a mejorar la relación con mi familia. También a quererme y perdonar el pasado.

Patricia Maldini

Lorena me ha ayudado a ver que lo que me pasa es normal. Estaba muy preocupado por no saber salir de mi desánimo. Me ayudó a ver lo bueno que tenía. Seguimos trabajando y veo muchos avances. Nunca había ido a terapia y estaba nervioso, pero ella hace que te sientas muy cómodo.

David G

Ir a la psicóloga me ha ayudado a poner nombre a lo que me pasa. Sentir que no soy rara y poder desahogarme. He aprendido a cambiar lo que no me gusta y a poner límites cuando otros intentan aprovecharse. Me siento más fuerte y segura ahora.

Diana Velasco

Contacté con Lorena porque estaba desbordada por el estrés del trabajo y ya no podía más. Me ayudó a gestionar la ansiedad y a ver todo lo que yo podía hacer. Es la primera vez que voy a la psicóloga y estoy muy contenta. Ojalá todo el mundo pueda hacerlo.

Laura Prieto

¿Empezamos?

Este es el primer paso para empezar a sentirte mejor. Deja que te ayude a alcanzar el equilibrio que deseas. 

Contacta conmigo

Si quieres que hablemos antes de empezar la terapia, contacta conmigo para explicarme tu situación y resolver las dudas que tengas:

También puedes escribirme a lorena@tacticapractica.com o usar este formulario de contacto.

Esta página utiliza cookies propias y de terceros para mejorar la navegación. Más información en mi Política de cookies.